非常想念一个人怎么办

1、释放。释放不是让你刻意去忘掉他，而是想的时候就去看他，如果不行，看看他的动态、照片也可以，多看一些，你会发现，看累了，就会有一段时间不愿意再看、再想了。

3、出去玩。和朋友出去玩，谈心，把自己的想法说出来，朋友自然会帮助你从思念的情绪中走出来。

5、听快歌。慢歌会让我们的情绪越来越低落，所以当你想念一个人的时候，去听一些节奏快一点的歌，这样可以赶走坏情绪。

7、最后，不要觉得想念是一种伤自尊的事情，有一个值得自己想念的人是一件快乐的事情，我们应该坦然面对，而不是刻意逃避，刻意去逃避只会加深这种想念。