三伏天有哪些需要注意的呢

2025-05-09 11:27:04

1、不要吃太多冷饮，天气热的时候，许多人都喜欢吃冷的东西，但是太冰的食物会造成血管剧烈收缩，刺激肠胃容易引起胃痛

3、不要吃太过油腻重口味的食物，这种食物不容易消化，而且会损伤脾胃

5、空调不要温度太低，汗液可以帮助排出身体的寒湿邪气，但是低温会封闭汗孔，不能将正常的湿气排出，降低免疫力

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