上课走神怎么办?

1、保持充足的睡眠。充足的睡眠是一切学习和工作的基础，休息不好一天都没有精神，自然就会注意力不集中，从而导致走神的情况发生。

3、课间运动不能少。要学会劳逸结合，该学的时候学，该玩的时候玩。很多同学下了课也不活动，就在课桌前看书，这种精神是好的，但如果不让大脑放松，持续紧绷，再上课也会很容易走神。

5、和同桌形成合力，互相监督。如果自己自制力实在是差的话，可以让同桌监督自己，发现自己走神或者犯困及时提醒自己，这有助于促进感情，同时也有助于学习。

7、自我进行心理暗示。时刻提醒自己是个学生，来学校是为了学习，是为了以后的前途。多次的心理暗示会让自己精神饱满起来，学习能力也跟着上涨。