秘籍：戒除SY，走向健康！

1、1.惘度谋裆常逛sy后遗症吧 一个专为治疗sy后遗症而成立的贴吧，里面有很多“前辈”，都是过来人，在里面可以随便聊，鼓励大家戒除sy，里面有很多精品，系统介绍如何彻底地戒除sy，看过之后，一定会有所感触的。

2、2.清除yy 从精神上彻底铲除，才能真正的摆脱sy，这个是最重要的，也是最难控制的，这需要耐心、信心、决心。不从精神上铲除，是永远不可能戒除sy的！

3、3.充实自我不要一味地呆在宿舍等人员比较少的地方，多出去活动活动，结识一些朋友，多一些交流，越封闭，就越无聊，就会想入非非。

4、4.运动有了前面的驱除破坏健康的行为，运动能够为我们带来更健康的生活，打打篮球，踢踢足球，拍拍羽毛球不是不错的选择，健康生活从运动开始！

5、5.苦海无边、立地成佛远离sy这座苦海，回到单纯、自由的天堂，有时候一个念头就可以改变你的生活，改变你的人生！