提高产后生活质量的小方法

1、合理安排时间或许很多妈妈说，生完宝宝以后我忙的饭都吃不上一口，哪里能顾及到什么质量不质量。这其实就是没有合理安排时间造芤晟踔肿成的，妈妈如果把时间安排的合理，宝宝作息有规律，也就不会那么累了。刚当妈妈，很多人都没有经验，认为宝宝哭就是饿了，宝宝笑就是舒服了，其实不是这样子的，多学习一下育儿知识，按时按量喂养，宝宝作息有规律，妈妈的生活质量也就上来了。

2、不要自暴自弃刚生完宝宝，很多称拊辘挣妈妈都不注重自己的仪表，理由有很多：没时间收拾打扮；喂奶没办法减肥。所以，产后很多妈妈的整个形象都是邋遢的，这样造成的后果就是越来越邋遢，越来越不自信。有人说过分娩是女人的一次重生，分娩后如果不注意保养，很多问题就无法挽回了。比如去妊娠纹，最佳去除时间是产后8个月，错过最佳去除期，后期不只是多花多少钱的问题。可以在最佳去除期内用一些辅助产品帮助去除，如五羊纹效奇迹。

3、尽快进入妈妈角色虽然当了妈妈，但很多妈妈并没有真正进入妈妈角色，再加上产后激素影响，非常容易得产后忧郁症。所以，从宝宝呱呱落地的那一刻开始，妈妈就要马上进入角色，知道该干哪些，不该干哪些。

4、学会倾诉新妈妈难免会遇到各种问题，如果新爸爸没有足够的细心和耐心，就很容易引发家庭大战。所以，新妈妈要学会倾诉，有不舒服的不开心的都可以随时告诉新爸爸或者要好的朋友，而不是憋在心里。

5、学会宽容一般家里添加了新生命，公婆都是会来照顾的，婆媳矛盾就不可避免的会发生。遇到这样的事情时，新妈妈要豁达一点，想开一点，自己也当了妈妈，多为孩子想想，别太斤斤计较。天下父母都是为了儿女好，有时候公婆或许做的不对，但他们也是一片好心。