豆汁的营养价值与功效做法

1、极富蛋白质、维生素 C、粗纤维和糖，营养价值并不逊于酸牛奶，有祛暑、清热、祛毒、除燥等功效。喝豆汁，夏可解暑消渴，冬能清热温阳，四时皆有祛毒除燥之利。

3、豆汁做法及讲究好的做法才不会是豆汁营养成分丢失，才可以将豆汁营养成分发挥更佳的作用。

5、把粉浆倒入干净容器内，经过一夜沉淀。白色的淀粉就沉淀到底，撇去浮沫和浆水，把生豆汁舀出，再煮之前还需在沉淀一次，夏季沉淀六小时，冬季沉淀一夜。沉淀好后，撇去上面的浆水。

7、正确吃法：掌握正确的吃法不仅可以将豆汁的风味吃出来还可以将豆汁营养成分更好的吸收。那么吃豆汁的讲究是什么呢？首先要烫，再者就是要配上极其细的芥菜疙瘩丝儿、淋上辣油，同时还得搭上两个焦圈儿。焦圈儿的脆和香，味道堪称地道。