怎么让自己不生气

2025-06-22 04:19:30

生活中经常会遇到很多令人非常生气的事情.总是因为别人适诏焚揉犯的错误而生气.总是控制不住自己的脾气.很想发脾气.但是发脾气又对自己很不好.会令你一天的心情都非常的差.如何来控制自己不生气呢？

2、转移注意力当你生气的时候.你可以去超市买自己喜欢吃的东西.然后回家可以打开电视.看自己喜欢的电视剧.综艺节目啊.做你喜欢做的事情.这样会很快的忘记让你生气的事情.

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