日式饮食减肥法，减肥汤喝出好身材

1、先将香蕉剥皮，柳橙剥皮去籽，奇异果切头去尾，然后都吨易坌荐切成 适当的大小，接着按照柳橙、奇异果、香蕉的顺序)开始放入果菜汁机，再加入菠菜和水开始搅拌两分钟，直到变得滑柔即可。

3、减肥成功者建议最好是一天喝一公斤以上，要花一整个上午来喝完，这才能达到好的减肥效果。而且坚持喝一段时间后，营养成分的吸收率会增高的，这样接下来再减少量的饮用即可。