1、把花菜掰成小朵，清洗干净，用盐水泡十分钟再冲洗干净，番茄去皮切成小块。
3、起锅下油，先放蒜末煸香，再倒入番茄翻炒出沙，翻炒的过程中，用锅铲将番茄铲碎。
5、简单又下美味的番茄炒花菜就做好啦，用来下饭特别的美味，孩子的最爱。
