做事三分钟热度，你是怎样理解的

1、三分钟热度的苦恼。青少年往往兴趣广泛，有时想学钢琴，作个音乐达人；有时又想健身，拥有一个健壮的身型；有时又想作个环境布置的行家，精通花草地栽培等，甚至有的一开始就投入了不菲的成本，如买了架钢琴、加了个健身会所、买了一堆绿植等，但往往自己喜欢的事情都是三分钟热度，虎头蛇尾，没有恒心或受条件影响，都草草收场，不了了之。这样的事常有发生，也常常被家人念叨，自己也觉得很懊恼。

3、任何坚持，都出自三分钟热度。盘点自己坚持得比较有年头的事情都是从众多三分钟热度的事情里面，尝到甜头后筛选出来的。又试想谁的坚持不是从三分钟热度开始的呢？所以，一个好的习惯都是从站在三分钟热度的起点上，经历了一段分岔路口后，选择适合自己的就坚持下来了。所以好的习惯都是通过了三分钟热度检验的。

5、三分钟后，评估热度是否该继续。因为随着个人认知的提升，不是所有事情都是值得去恒久坚持的，如在错误的道路上坚持，还不如三分钟热度呢。越是长期坚持的习惯，越是需要定期反思和评估分析的。所以我们在培养一些小习惯，或是一些小爱好时，需要多问自己几个问题：当初想做这件事的目标是什么？有没有更好的方式？获得的愉悦、技能等有没有大于时间、金钱等成本？总之，三分钟热度就象一个试用装，试过以后再决定要不要再坚持也是正确的。

7、坚持三分钟热度的办法。把大目标拆分成小任务，定期反刍获得的好处和长进。找到线上或线下志同道合的小伙伴交流，持续三分钟热度、微精通，坚持这个良性循环。当你真正喜欢上了某件事，觉得真正适合了，认为这件事真正是有价值的，那么出于你对这件事的热爱，你会持之以恒、坚持做下去的。