打通冲脉的简单方法

1、白天阳气运行：白天阳气向外、向上运行，向头顶汇集，如似白云朝顶上。到达顶部后，转化为阴液，从冲脉下降。外升内降，如同太阳升起，月亮落下。

2、晚上阳气运行：晚上阳气向内、向下运行，向丹田汇集。到达下焦后，气化为阴液，从冲脉向上升，到达头部，养心安神。外降内升，如同太阳落山，月亮升起。

3、少欲：日出而作，日落而息，顺应大自然，这是养生最简单的办法也是很难做到的。少欲望，为第一！少欲则肾气充盈，心静神清

4、物理疗法：根据冲脉堵塞的部位，适当配合一些物理疗法，也有一定帮助。比如，头部按摩、颈部按摩、整脊、背部刮痧、揉腹、泡脚……

5、食疗：植物中，凡是中空的，都对冲脉有好处。比如洋葱、小葱、竹子……

6、冲脉往下可养胎儿，孕妇出现妊娠反应，恶心、干呕，可用芦根，芦根能通冲脉。恶心、干呕、牙龈出血，可用竹子煮水喝。