奶油焗白菜，简单做菜有窍门

1、香菇可是是新鲜的，或者是干香菇，如果是干香菇，要先泡软。切片待用。

2、白菜洗净切段。烫熟捞出沥干。

3、奶油加热，加入调味料及三杯水烧开。

4、先放香菇，再放入白菜，以小火焖烧至汤汁快收干即可。

5、每100克奶油中的脂类占33%，即大约20克的饱和脂肪酸，9克单不饱和脂肪酸和1克多不饱和脂肪酸，它还含有令人不可忽视的维生素A。

6、白菜与鲤鱼相宜，两者伴食有效辅助妊娠水肿的治疗。

7、蓝莓，红酒与大蒜，牛油果与红辣椒，燕麦，三文鱼，被评为世界健康食品。大家可以适量食用。