西瓜都有什么养生功效和作用

1、1.吃西瓜好处多多，西瓜含有大量水分，在炎炎夏日，吃一些西瓜可以补充体内流失的水分，生津止渴，特别是夏天来个冰镇西瓜简直是人间享受啊。

3、3.西瓜可以缓解疲劳的症状，西瓜内部含有大量的钾元素，吃西瓜可以帮助我们缓解疲劳的症状，所以经常加班的朋友可以吃点西瓜让精力更加充沛。