黑枸杞泡水怎么做
1、准备食材：黑枸杞10g和水300ml。
2、将黑枸杞洗净放入杯中，杯中倒入50度到60度的热水。
3、若水温太高会破坏花青素、维生素C等营养成分，静置片刻即可饮用。
4、总结如下。
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1、准备食材：黑枸杞10g和水300ml。
2、将黑枸杞洗净放入杯中，杯中倒入50度到60度的热水。
3、若水温太高会破坏花青素、维生素C等营养成分，静置片刻即可饮用。
4、总结如下。