瘦大腿超有效的动作，剪刀踢腿练起来！
1、首先，首先躺在瑜伽垫上。
2、然后伸直双腿和手臂。
3、接着抬起双腿，并让两只腿呈45度角。
4、最后重复腿部动作，做2组，每组30次。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
阅读量：93
阅读量：48
阅读量：97
阅读量：42
阅读量：80
1、首先，首先躺在瑜伽垫上。
2、然后伸直双腿和手臂。
3、接着抬起双腿，并让两只腿呈45度角。
4、最后重复腿部动作，做2组，每组30次。