长期熬夜的危害有哪些

2025-05-07 18:06:27

1、诱发肥胖:长期熬夜会引起身体中“瘦体素”的分泌,不利于脂肪的分解,诱发肥胖,减肥人群要尤其早睡早起。

长期熬夜的危害有哪些

3、记忆力下降:长期熬夜会导致记忆力下降,逻辑思维能力减弱,反应迟缓,注意力不集中等症状。

长期熬夜的危害有哪些

5、肠胃受损:肠胃功能需要在夜间进行有效修复,熬夜且暴饮暴食、酗酒人群最容易肠胃受损,诱发各种肠道疾病。

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