失恋之后如何自我调整

1、彼此祝福对方。既然已经分手，不要抱怨对方，也不要再伤心流泪，应该把最真诚的祝福送给对方，毕竟两个人曾经在一起过，留住一份美好的回忆在彼此心间。都面对自己将来的感情吧！

2、相信自己的未来会更好。自己经历了一份失败的感情之后，要认真思考一下感情失败的原因，不要总是认为是对方的错误，并且积极地面对现在的生活，耐心地等待下一份感情，相信自己的未来会更加美好。

3、相信最适合自己的人很快就会来到。彼此分开虽然当时很逾酸嘞觉伤心，但是经过耐心思考之后，分开也许是正确的选择，是为了寻找一份更适合自己的感情，要明确的认识这份感情，相信最适合自己的人很快就会来到你的身边。

4、学会转移注意力。有时总是想着这一件事情，会越想越不开心，越想越心烦，这时，不妨试着转移一下注意力，这样会忘掉很多烦心的事情，比如读几本有趣的书，培养一份兴趣爱好。

5、找到自己在恋爱中的缺点，自我反省。如果恋爱的失败，大部分的原因是自己造成的话，那么你要仔细的思考，找到自己在恋爱中的不足之处，并试着改掉这些坏毛病，不让这些坏毛病在下一次恋爱中出现。

6、相信自己的选择是正确的。虽然你失去了一个爱你的人，但是失去的感情无法再挽回来了，自己做出的选择是为了迎接下一份真挚的情感，所以要相信自己的选择是正确的，要有成熟的想法。