秋季养生汤：莲子百合煲淮山鸡汤
1、莲子和百合提前用水泡发一段时间，也可以不泡
3、瘦肉切丝也在热水中焯烫一下
5、莲子百合沥干水分倒入锅中
7、盖上锅盖大火煮开后改小火煲1个小时。
9、关火加盐调味即可。
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1、莲子和百合提前用水泡发一段时间，也可以不泡
3、瘦肉切丝也在热水中焯烫一下
5、莲子百合沥干水分倒入锅中
7、盖上锅盖大火煮开后改小火煲1个小时。
9、关火加盐调味即可。