眼睛疼怎么办

日常生活中，我们要对眼睛格外爱护。眼睛是我们心灵的窗户，可有时候，我们会感觉眼睛有点酸疼、涨疼的感觉。这时候我们就要注意了，眼睛酸疼是怎么回事？眼睛疼该怎么办？下面，小粕盘镱嘧编给大家提供一些不错的方法治疗眼睛疼。

2、还有长期作息不规律、眼部有疾病、脑部一些疾病也会引起眼睛酸疼。

2、勤洗手、洗脸、不用手和衣袖揉眼。我们的手上、衣袖平时会带有一些异物。比如刚切完辣椒、洋葱就揉眼睛会使眼睛疼的睁不开。要注意细节。

4、按摩眉间闭上眼睛，用一边手的拇指指腹放在两眼的眉毛中间，有凹下去感觉的部位，然后按压10下后变成轻轻的转动10次。重复按摩两次。接着轻轻睁开眼睛，眼球慢慢眨眼睛。这时眼睛会放松好多。

6、平时多补充维生素对于我们每天长时间面对电脑，导致眼睛出现了酸疼的朋友来说，对于日常饮食也好稍微注意和调整一下，多吃一些含维生素丰富的时候，这些食物对眼睛的保护是非常好的。例如：各种绿色蔬菜水果以及胡萝卜等，而不是一味的吃各种油腻的食物。

8、最后，大家注意平时要保证充足睡眠，劳逸结合，平衡饮食，多吃谷类、豆类等食物，生活要有规律。一定要呵护好我们的眼睛。