水果的功效及用途

1、火龙果：1、排毒解毒、保护胃壁；2、抗衰老、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生；3、美白皮肤、养颜；4、减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠癌发生。火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等。

3、荔枝：　　补血、健肺、促进血液循环、心脏衰弱者可多食（已燥热者不宜多吃）

5、甘蔗：　　甘凉解渴、清热、和中下气、润肠、利尿、补充体力、解酒、润喉消口臭、牙齿杂秽

6、柠檬：　　可增强消化、出汗过多、食欲不振、体力倦怠、减肥解酒、补充维生素C

7、柚子：　　清燥热、通便、消口臭、解酒

8、橘子：　　性寒、可解热、化痰、防便秘、 生津止渴、擦皮肤有止痛、消炎之效，美容之效

11、橄榄：　　能止渴，加盐的能醒酒、止呕。煎茶水可治热燥病。口干唇燥、痰多可常嚼食，可排除食积开胃

12、蕃茄：　　预防高血压、动脉硬化、贫血、肝脏病及肠胃病。可消暑、清热、助消化。汁液洗脸能消除小皱纹。

13、石榴：　　助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇。可防止冠心病、高血压，健胃提神、增强食欲、益寿延年，亦可解酒。 对痢疾杆菌、大肠杆菌有较好的抑制作用。

16、葡萄柚：　　可生津止渴、消暑、消除疲劳、降血压、助消化、美容、润肤减肥