清热止泻茶饮——萝姜蜜茶

1、食材

萝姜蜜茶需要用到：白萝卜（半个）、生姜、蜂蜜、茶叶，用量详见食材列表。

2、制作茶叶包

剪一片干净纱布（也可用干净棉布），包裹上3克茶叶（约一汤匙），剪断一根长度足够（40厘米）的白线，洗净晾干。捆成一个茶叶包。

3、萝卜生姜切小块

萝卜生姜用削皮器去皮，切成小块，用家用榨汁机分别榨汁。

注意：分开榨汁，因为不能提前准确估计出榨汁的分量（要按配方泡茶）。萝卜汁和生姜汁的比例是一小杯比一汤匙。

1、配比

一杯萝姜蜜茶的配比为，萝卜汁：姜汁：蜂蜜：茶叶=150 : 10 : 15 : 3 （克）相当于，1小杯萝卜汁：1汤匙姜汁：2汤匙蜂蜜：1汤匙茶叶。

Marine正好榨出约10克的姜汁，萝卜汁倒入小杯，茶叶包放入大杯，最后再加两勺蜂蜜。

2、泡茶

1. 分别倒入萝卜汁、姜汁；

2. 冲入开水，约一杯的量；

3. 加两勺蜂蜜

然后搅拌均匀。

3、盖盖子

盖上盖子，我们闷一下，等凉一点儿，就可以饮用了。饮用前，适当搅拌。因为榨汁有蓉，静置一段时间后，会出现少量沉淀。

如果正拉肚子的话，记得一定在饭前饮用。每日饮用三次，连饮三日，即可明显改善拉肚子症状。