肝病患者如何积极的调整自已的心态

1、树立正确的人生观：人生并不是都尽如人意的，有句古话叫“人生如意事常一二；不如意事常八九”。从这句话中我们也不难理解，生活本身就是一种磨难，生老病死，病来病去是人这常情，当身患肝病的时候，要有一棵正确的人生观，不要自叹自个命不好，从实际情况出发，病来病去是不会选择人的，这是再正常不过的事情了，有了正确的人生观，才能够以平常之心对待自已的病情，而不是报天怨人生闷气，特别是年轻的肝病患者，有不少哭喊爹叫娘的，嘴里还大叫着是自已命不好，而肝病又恰恰是一种不能动气的病类，因此，只有人生观和对大自然的认识到位了，才有利于病情的治愈。

2、树立愉快的心情：对于肝病患者，苦愁烦闷、怨天怨人除了会增加自已的病情以外，于治病的效果没有一点好处，反而会带来不少的副作用，因此对于肝病的患者来说，怨天怨人还不如自认天命。当一个人自认天命的时候才能树立起愉快的心情，更不要认为上天不公，遇上了就要以积极的心态去配合医生的治疗，现在的医学技术已经提高很多，好多先前的绝症对于现在来说都不算大病了，再加上一定要认识到生气对人的身体是极其不利的，对肝部的伤害可以说是不可逆转的，只有愉快的心情才有利于肝病的康复和治疗。

3、建立积极的人生态度：有不少的肝病患者丧失了人生的态度，这和对肝病认识不到位也有着极大的关系，现在来说，对于各类的肝病如果不是晚期的话，基本都能治愈。但条件是要肝病患者有积极的人生态度，积极的配合医生，积极的人生态态在很多时候比世上任何妙药都有用，比如，有的人检查出患上肝病以后，整个精神踏下去了，每天躺在床上，很少出门，话也少了，家属送来饭菜，要么吃两口，要么不但不吃，还把家人说一顿，总是不停的发脾气，对人生完全丧失了，这是极不利于肝病治愈的事情，只有树立积极的人生态度，从内心发出与疾病作斗争的心声，才更有利于病情的康复。

4、提高自已的承受力：人的承受能力是不一样的，有的受压能力强，而有的受压能力弱一点，但对于患上肝病的病人来说，心里面要有意的提高自已的承受能力，特别是对于外界的压力，由于肝病的特殊性，传染性和在人们心目中认识不到的原因，肝病患者更多的时候是要承受更多的来自于别人的压力，这个时候不要动肝火，要提高自已的承受能力，特别是对于别人的躲的情况，一定要从心理上给以充分的认识，别人的行为也是人家的一种自保，根本和歧视无关，当把这些事都认清的时候，不但会少生气，也有利于提高自已对来自于外界人际的承受能力，这对肝病的治愈是极有帮助的。

5、掌握一定的医学知识：对于肝病病人来说，掌握一点必要的医学知识，是康复的大动力，可是由于肝病患者的心情复杂，由不少病人还会出现反其道而治之，自个的心里面都失去了求生的想法，根本不愿意去掌握合理的肝脏护理知识，更多的是也没了心情去考虑，这是个错误的行为，疾病和任何事物的发展都是一样的，只有知其知彼，才能更好的医治，也只有按照科学的医治方法，才能减少肝病患者最大的风险，因此，肝病患者在自已力所能及的范围内一定要多掌握肝脏的基本常识，因为这种慢病更多的时间是要回家休养的，因此患者对病情的认识就越发显重要。

6、积极配合医生：自已掌握一定的基本爨琅骰汉肝脏知识以后，还要把大量的病情诊断，用药锻炼等等都交给医生处理，同时也要相信医生所说的，特别是在医生说没事的情况下，自已没事瞎判断，总产生不相信医生所方的想刮茕栓双法，这在大病患者中是很常见的事情，医生说没事的时候，患者总认为医生是在安慰自已，这样以来就会自个给自个加重心理负担，学会只听医生的，并且还要充分相信医生的，要经常和医生保持联系，把包袱扔给医生，自已啥也不想，只按医生的交待去做就行了，医生大多都有着极强的专业技术，对病情的把握的精准度是常人所无法比的，所以说，不要自已瞎考虑，也不要听信亲朋的参谋和评论，这才是治肝脏的有效康复的条件之一。

7、学会自我调解的方法：对于肝病患者来说，心情是复杂的，既要面对现实，还要结合医生对病情进行不间断的治疗，还有就是要忍受病痛的痛楚，并且还要学着自我调解心理变化，在这错综复杂的思维中，肝病患者的心理是极其矛盾的，始终在放弃和坚持之间排徊，这个时候，一定要提醒自已，把心理活动调解到正确的思维上来，只有学会自我调解，才能消除不良的心理活动，维护心理平衡，以达到机体康复的目的，这在病人身上是很重要的心理素质，把握不住自我调解的方法，精神一跨，整个人就踏架了，更别说一个肝病患者了，因此，正确、合理的自我调解是肝病患者与病魔作斗争的正确心理活动。