有助于减肥的7种食物

2025-06-02 06:09:57

1、冻豆腐是吸脂专家。冻豆腐是一种传统豆制品。由新鲜豆腐冷冻而成，孔隙多、弹性好、营养丰富，味道也很鲜美。

5、木耳具有对肠胃不错的，是肠胃清道夫。

7、鱼和豆腐这两种食物的蛋白质的含量是很高的，减肥应该多摄入蛋白质，减少碳水化合物的食物的摄入。

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