口腔溃疡如何才能好的快

1、大多数口腔溃疡都是由于生活压力大引起的，因此呢在平时的生活中保持愉悦的心情是非常重要的，工作要劳逸结合。晚睡或熬夜很容易导致上火出现口腔溃疡，保证充足的睡眠有利于口腔溃疡早日恢复。

3、体内缺乏锌也是原因之一。口腔溃疡患者可适量补充锌元素，每日吃一锌片。我之前就是坚持补锌，现在也不怎么复发了。

5、由于口腔溃疡是上火的表现，期间尽量不要吃热性的食物，比如：羊肉、荔枝、龙眼、胡椒等等。多吃水果，苹果、樱桃、葡萄、秋梨等

6、注意保持口腔卫生。早晚刷牙，饭后可以用 金银花咽爽含漱液 漱口。