有哪些影响个人健康的坏习惯

1、吃很硬的糖果在吃很硬的糖果时，沾在牙齿上的糖会导致蛀牙，用力的咬硬糖还可能会导致牙齿损坏。所以如果要吃糖果的话，最好少吃很硬的，或是改吃软糖、低糖的糖果。

3、咬指甲每紧张就咬指甲，看似不常见，实际很多人都有这样的习惯，这个习惯会对指甲和周围的皮肤造成伤害。俗话说病从口入，我们的手足饶戽沸每天都东摸摸西摸摸，上面有大量细菌，咬指甲的时候口腔细菌会转移到皮肤上，指甲裡的细菌也会跑进嘴巴，可能造成牙龈和咽喉感染。

5、扯头发有些人在紧张或是情绪低落的时候会扯头发，但是经常扯头发会造成头皮损伤，严重的话会造成暂时性或永久性的掉发。而且如果常常会一直强迫性的扯头发，很有可能是精神疾病，需要进行心理和药物治疗。

7、磨牙当压力大的时候不少人会下意识的磨牙，但磨牙磨的太严重会破坏口腔健康，导致牙齿出现破损或者断裂，严重的话牙冠或牙根管就需要进行修复，下颌关节也有可能损伤。

9、咬笔头很多人一紧张起来就会咬铅笔或原子笔的头，但是这就跟咬指甲一样是个不良习惯，因为口中的细菌和空气中的细菌会落在笔头上，所以很容易病从口入。而且要是咬钢笔的话，可能会被喷个满嘴墨水，甚至会对牙齿、牙龈及口腔内其他的软组织造成伤害。