要保持心理健康

1、时间紧迫，而面对一大堆急需处理的事情，心烦，精神压力大，无所适从，应学会逐一处理的方法。

3、将每天的工作、学习、生活和体力活动等订个计划时间表，安排好，使生活多姿多彩，遗忘掉平日生活中一切忧愁和痛苦。

5、广交朋友，为别人做点事。对人表示友善，相互倾诉郁积在心头的生活苦闷和烦恼，使受挫心灵得到平抚，心情舒畅。

7、平日读书看报、听广播，看电视电影外，培养自己广泛的兴趣；钓鱼、养花、练字、作画、下棋、打扑克、爬山、旅游、集邮、收藏等，给平日生活增添乐趣，使人充满活力。