系列:便秘怎么办——（三）虚秘

1、气虚秘: 表现：气虚秘的人大便并不会很干燥，他们突出表现在虽然有便意，但排便很困难，排便时使尽全力努挣，仍难排出，便后就出现乏力，疲劳，甚至出一身汗的现象

3、血虚秘: 表现:大便干结，脸色晄白没有光泽，常常感到头晕眼花，心悸气短，乏力疲劳

4、血虚秘防护： 饮食:应该多吃养血生津的食物，例如:首乌，当归，酸枣仁，柏子仁，花生，羊乳，蜂蜜，菠菜等。禁吃辛辣香燥的食物，例如:辣椒，羊肉，五香调料等 刮痧疗法:①脾俞，胃俞，大肠俞，三阴交，足三里，关元穴，气海 中药方:润肠丸，可以养血润燥

7、阳虚秘: 表现：大便排出困难，面色萎黄，严重者小腹冷痛，小便量多而清，怕冷，四肢发凉

8、阳虚秘防护： 刮痧疗法:取穴:天枢，上巨虚，大肠俞，支沟，足三里 饮食:多食用温润通便的食物，例如韭菜，羊肉，狗肉等 中药方:济川煎，可以温阳通便