跑步！没时间跑步的人，如何开始跑步

1、再忙，也要抽时间去跑步！有这样一种人，开始跑步的初期，因为早上起不来，所以比较喜欢晚上跑步。夏天的晚上比白天会凉爽一些；春夏的晚上，温度适宜，是跑步的最佳时间；唯有冬天的晚上，寒风瑟瑟，吸进鼻子里的空气，仿佛夹杂着冰花，一直冷到心里的最深处。

3、随着时间久了，虽然叫不出名字，但是每天的照面，也让陌生的人慢慢熟络起来，他们每次都会打个招呼，彼此微笑。微风瑟瑟早上，这种陌生的微笑，比跑步本身更让人感到温暖。

5、太多人面对跑步总是浮想联翩，自己没有做过的事情，总会先在心里设想一种场景，然后根据自己设想的场景，列出种种困难与障碍。如果你不是立即行动，困难与障碍会被自己不断放大，越想越多，让本来信心满满的你，忍不住开始打起退堂鼓来。

7、他们一副菩萨心肠过来人的架势对你围攻堵截：啊呀，早上啊？太阳很晒的；早上有污染的；早上车多路上不安全的；早上空腹跑步不健康的；早上起太早白天会没精神的……我们身边总是有一些人，对于自己没做过的事情，却假装很内行的规劝别人也不要那么做！

9、一个网友想让朋友带她开始跑步。特意把朋友约出来，问：“你都什么时间跑步？”朋友说：“每天早上的5点30到7点，只要不下大雨，空气不是特别污染，我肯定会在操场跑步”。网友听了后说：“那罪拈藉麝算了，那么早我起不来”。网友的宿舍，离学校操场不到100米。而朋友住的地方，离学校操场有3公里多。你对自己都没信心，怎样让别人再会对你有信心？

11、很多没开始跑步的人，总是会问跑步的人：你跑了那么久，瘦了多少斤？你看谁谁都跑了一个多月了，也没见瘦啊？那谁谁都说，跑步会伤膝盖的啊。时间就是在你这样的纠结犹豫中，悄悄溜走了……