快速减肥方法_自制减肥茶 消暑又消脂

1、消腹茶——西瓜皮决明子饮

　　材料：西瓜皮150克、决明子20g

　　做法：小火，4碗水煎成1碗水，去渣，冰镇(放凉)饮用。

　　吃法：上午下午各喝2次。

2、纤腿茶——香蕉皮玉米须饮

　　材料：香蕉皮40g玉米须40g

　　做法：小火，4碗水煎成1碗水，去渣，冰镇(放凉)饮用。

　　吃法：上午下午各喝2次。

3、细腰茶——橘皮苹果饮

　　材料：橘皮10g、苹果250g、蜂蜜及柠檬片适量

　　做法：沸水中加生姜片泡10分钟后将上述材料加入，冰镇(放凉)饮用。

　　吃法：上午下午各喝2次。

4、　窈窕淑女茶——荷叶橘皮饮

　　材料：荷叶20g、橘皮25g、蒲黄粉10g

　　做法：荷叶加橘皮在热水中浸泡10分钟后加入蒲黄粉，冰镇(放凉)饮用。

　　吃法：上午下午各喝2次。