低血压人群怎么吃？
1、蔬菜类
西兰花——富含维生素C
蘑菇——富含铜
菠菜——富含维生素C
青椒——富含维生素C
肉类
猪小排——富含蛋白质
猪肝——富含蛋白质
豆类
花豆——富含蛋白质
毛豆——富含蛋白质
白扁豆——富含蛋白质
豆腐丝——富含蛋白质
五谷杂粮
小麦面粉——富含蛋白质
燕麦——富含蛋白质
荞麦面——富含铁
高粱米——富含铁
粉丝——富含铁
果品类
桂圆——富含维生素C
木瓜——富含维生素C
荔枝——富含维生素C
番石榴——富含维生素C
桔子——富含维生素C
红毛丹——富含维生素C
腰果——富含蛋白质
桂圆肉——富含铜
鱼类
泥鳅——富含蛋白质
三文鱼——富含蛋白质
湟鱼——富含蛋白质
鲅鱼——富含蛋白质
鲈鱼——富含蛋白质
黄鳝——富含蛋白质
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