女人坐月子要注意什么

1、要注意个人卫生做过月子个人分泌物可能比较多一点，所以每天要用清水洗外阴部，保持外阴干净。一般可以洗澡，但是不能洗盆浴，避免脏水进入生殖器、

2、室内要经常通风，室内温度不要太高也不要太低。但是要注意不能直接用风扇吹产妇的头部，衣服湿了要及时进行更换干一点的。

3、口腔卫生坐月子期间，进食次数比较多，吃的孀晏弁钾也比较多，如果不注意口腔卫生，很容易发生口腔疾病，如果一个月不刷牙的话，那么牙齿估计也就不行了，每次吃过东西最好用温水漱口

4、哺乳前应该先用温水清洗乳头，切记不要使用肥皂，酒精等，不要破坏乳头的天然薄膜，影响哺乳。

5、营养要跟得上，要多吃含蛋白质的东西，来补充身体所需的营养，多吃蔬菜，芝麻，胡萝卜，鸡蛋，和肉。经常喝汤，补充身体的水分