不喝4类有害水！喝水要喝健康水。

1、有4类“有害水”，千万不能喝！1、久置水：这类水是指长时间暴露在空气之中的水，比如放在杯子里的隔夜水。这一类水因为长时间久置在容儡泌掩羞器里，并且暴露在空气当中，容易被环境中的粉尘和各类细菌污染，喝后容易引起肠胃不适。2、千滚水：这类水是指那些反反复复烧开多次的水。比如饮水机里的水就有可能成为千滚水。水反复烧开的过程，水中原有的硝酸盐会分解成亚硝酸盐，亚硝酸盐的毒性比硝酸盐大，过多地摄入亚硝酸盐，会破坏血红蛋白的携氧能力，导致体内缺氧。而且，亚硝酸盐是一种致癌物质，长期摄入有可能致癌，对身体健康极为不利。3、蒸锅水：这类水是指蒸煮食物之后锅里剩下的水。这类水经过长时间的烧开，与“千滚水”一样，水中的重金属含量和亚硝酸盐的含量都很高。喝了对身体百害无一益！4、半开水：是指没有完全烧开的自来水。很多家庭都用自来水烧开作为饮用水。自来水是经过氯化消毒灭菌处理过的，水中还残留着氯的成分，如果没有完全烧开，这些物质会分解成为对人体有害的物质。但当水温达到100℃时，这些有害物质会随蒸气蒸发而大大减少，如继续沸腾3分钟，则饮用相对安全。

2、到底喝怎样的水才是健康的？纯净水？醍祈喊廴市面上的纯净水，一般是取城市自来水为水源，但是在加工制作过程中，把对人体有害的物质去除掉，但同时也去坛冰核哧除了锶、钙、镁、铁、锌等人体所需的矿物元素。因此这种水没有任何营养，长期饮用对人体并没有益处。矿泉水！矿泉水是从地下深处自然涌出或人工开采所得到的未受污染的天然地下水，经过过滤、灭菌罐装而成。矿泉水含有各种人体所需的微量元素，多呈离子状态，容易被人体吸收。所以说，矿泉水是真正对人体有益的饮用水。

3、天然矿物质含量(单位mg/L)锶Sr2+ 0.4-1.0钠Na+ 2-6.5钾K+ 0.2-1钙Ca2+ 75-100硒 0.002镁Mg2+ 5-15偏硅酸 18-30小分子 69HZ溶解性总固体 350-500PH值 7.2-8.0