胎教大全：孕妇胎教方法 + 准爸爸胎教方法

【胎教珑廛躬儆导读】对于宝宝，比起出生后再进行10年的教育，10个月的胎教显得更加重要。研究指出，人类的智力48﹪靠遗传，52﹪胎教，也有人会砑鹳线绁疑问，胎教有科学根据吗？！时下，怎样提高胎教效果，已经成为了孕妈关注的话题。

近期，美国一研究小组，通过长期观察和实验得出了“人类智力只有48﹪受遗传因素影响，剩余52﹪与胎内环境有关”的论断。此外，英国著名生物医学博士诺塔尼茨也指出肥胖症、糖尿病、癌症和心脏病等各种疾病，与胎内环境有关。由此看来，没任何东西可以取代胎儿时期对人一生的健康所起到的决定性作用。

介绍几种实用的孕妇胎教方法：

『音乐胎教』适合周数：怀孕第16周开始

建议准妈妈选择舒缓轻柔、明朗旋律、温和自然、有规律性、节奏和妈妈心跳相近的音乐或乐曲；比如莫扎特的EQ音乐、大自然的河川、溪流声、虫鸣鸟叫声等都是不错的，具有安抚胎儿、调节昼夜规律的作用。准妈妈应尽量避免听吵杂或不当的音乐，因为胎儿不喜欢听到高振动频率的音波。

学习完以上的准妈妈胎教方法，下面告诉大家一个小秘密，其实准爸爸在胎教中扮演的角色也很重要。如果准爸爸与准妈妈一起参与，将会使胎教作用更上一层楼。

『准爸爸环境胎教』

1.给妻子提供整洁温馨的家居

妻子怀孕后，需要安静舒适的环境才能健康地孕育胎儿。因此，无论多忙准爸爸都应抽一些时间或请个工人，经常帮助整理家居环境。也可在居室里挂几张可爱的宝宝图片，摆几件充满童趣的玩具，或养一些花草或金鱼，使家里增加几分温馨的气氛。

2.避免不良色彩影响妻子的心理

研究证实，不同色彩对孕妇有不同影响。绿色可使孕妇心情宁静，精神镇定，有助于心跳减慢，呼吸平缓，有利于胎儿发育，还可缓解妊娠反应或不适。因此，最好把居室调为绿色。

3.避免噪声对胎儿造成损害

妻子的卧室里不宜摆放家电产品，特别是电冰箱，严格控制音响的音量和使用时间。如果居住在闹市或机场附近，有条件的话先暂住到较安静的地方，如去娘家住。外出时尽量避免在嘈杂的场所久留，以免引发流产、早产甚至畸胎。

4.避免让妻子受到居室污染

空调房间里最好安置空气负离子发生器，并要及时清洗、消毒空调器，每天注意通风换气。如果是新装修的房子，除了选用绿色环保材料外，至少在4个月后再搬进去，搬入后每天上、下午通风30-60分钟。可在居室里养一些花草，如菊花、茉莉花、吊兰、兰花等，既可杀菌又可吸尘，是一种去除居室有害物质的好方法。

5.准爸爸不要在居室里吸烟

如果准爸爸是个烟民，在妻子怀孕阶段最好先牺牲一下个人嗜好，暂时不要吸烟。若是难以做到，至少避免在妻子面前吞云吐雾。要知道，妻子被动吸烟对腹中的胎儿会造成不良影响。研究表明，孕妇长时间置身于烟雾缭绕的环境中，不仅呼吸道抵抗力下降，易患感冒，还会增大胎儿发生唇裂、腭裂的几率，并使肝、肾、肺等器官受到损害。

『准爸爸音乐胎教』

1.为妻子选择适宜的胎教乐曲

研究表明，胎儿喜欢听优美的欧洲古典音乐，如巴赫、莫扎特、舒伯特、贝多芬的乐曲。在这些乐曲中蕴藏着一种犹如河水潺潺流动样的周期波声音，与大脑中的阿尔发波和心跳波动图形很相似，很容易被胎儿喜欢。要避免选择节奏强烈、节奏变化大的刺激性音乐，或带有悲伤、忧愁情绪的音乐，每次播放2-3支乐曲即可，以防胎儿听得过于疲乏。

2.经常与妻子一起为胎儿唱歌

胎教专家指出，胎儿非常喜欢准爸爸低沉宽厚的声音，它可使妻子和胎儿感到由衷地欣慰，并产生安全感。因此，准爸爸无论多忙，都要尽量抽出时间为胎儿唱歌，也可与妻子一起哼唱。经常聆听父母的歌声，会使胎儿心理健康发展，有利于出生后形成良好性格。

『准爸爸语言胎教』

1.为胎儿起个亲切的小名

起了名字后可随时呼唤胎儿。比如，每天早上起来先轻轻呼唤胎儿：“宝贝，早上好！你醒来了吗？咱们该起床了，给爸爸妈妈动一下。”同时用手抚摩胎儿。或在出门时亲吻妻子，并把脸贴在妻子的肚皮上说“爸爸上班去了，爸爸爱你”等话。经过一段时间，只要准爸爸和准妈妈一呼唤，胎儿就会惬意地动起来。

2.每天抽空和胎儿聊天

胎儿很喜欢准爸爸低沉、温柔的声音，所以准爸爸有空要多和胎儿聊天，特别是在妻子不舒服时，母亲不舒服胎儿也不舒服。聊天时最好摸着妻子的肚子，先和胎儿打个招呼，然后把每天看到的情景、听到的趣事及家里的生活情况讲给胎儿听。

与胎儿说话时，准爸爸与妻子不要离得过远，但也不能紧贴腹部，这样会妨碍准爸爸把感情、眼神通过妻子的视觉传递给胎儿。要注意用柔和、平缓的语调与胎儿交谈，不要一下子就发出很大的声音，这样容易惊吓着胎儿。

温馨提示：

有习惯性流产、早产史、产前出血及早期宫缩的孕妇，不宜做抚摩胎教。抚摸胎教不宜时间过长，每天做2-3次，每次5分钟左右即可。