夏季气管炎患者的预防

夏季是气管炎患者反复发作的高发季节。气管炎多由呼吸道感染引起，而夏季又是呼吸道疾病的高发季节。坛冰核哧除了气短、咳嗽、咳痰等症状之外，气管炎患者还会出现身心乏力、食欲减退、呼吸困难等症状，严重影响了患者的生活质量。那么，对于防止气管炎病情恶化又有什么养护手段呢?

　　1、预防感冒：

　　气管炎患者一不小心就会染上感冒，冷空气可谓是随时随地潜伏于患者身边。室内室外都注重保暖，避免由于室内外过大温差而引起感冒。一旦感觉不适，应立即治疗，不要抱着“小病，过几天自己就会好”的心态，以免加重病情。

　　2、经常做呼吸操：

　　病情严重的气管炎患者，在家也可以做一些简单的操练来帮助病情养护。做呼吸操对改善呼吸肌功能有一定效果。用腹部吸气，用胸部吐气;用鼻深呼吸，吸气时闭嘴深吸，吐气慢，嘴微开，反复练习很有效。如果症状严重可低浓度吸氧。

　　3、远离空气污染：

　　如今的空气污染越来越严重，工业排放、汽车尾气等，即便是早晨也不一定是一天之中空气最清新的时候了。对于气管炎的病患来说干净的空气环境很重要!应该保持居家或工作环境的空气卫生，少去公共场所等空气混浊的地方，切勿使用喷雾剂。

　　4、服用橄榄油、喝果菜汁清肠：

　　患气管炎的患者可以在早晨起床时，服用一茶匙纯的低温压缩橄榄油。这不仅帮助胆囊及大肠清除毒素及废物，也同时提供体内必需脂肪酸。平日里经常饮用蔬果汁，如：胡萝卜汁、芹菜汁、菠菜汁、苹果汁、梨汁、西瓜汁等。不仅能补充营养，润肺止咳，还能清洗肠胃，排出毒素。

　　5、避免食用易产生气体的食物：

　　患有气管炎的患者在日常饮食中应避免一些容易产生胀气的食物，如：豆类、甘蓝菜、红薯、韭菜等，因为这些食物会使腹部膨胀而影响呼吸。尽量吃些不需要咀嚼的食物，如：粥、蒸鱼、蔬菜汤等。同时在饮食比例中，生的新鲜蔬菜需占50%。每天都应吃一点洋葱和大蒜。