有效的预防急性鼻炎的意义大于治疗

急性鼻炎是十分容谌冥鹳籀易复发的一种疾病，患有此病对患者的生活会带来很大的危害。有些人治好了鼻炎后就没有在意，过段时间鼻炎又复发了，这就是很多人只在于去治鼻炎，而没有在意怎么去防鼻炎的复发，从而也是急性鼻炎反复发作的原因，其实有效的预防急性鼻炎的意义大于治疗。那么在日常的生活中需要如何的防治急性鼻炎呢?

　　对于防治急性鼻炎，首先：坚持体育锻炼，增强身体抵抗力。而且要避免导致人体抵抗力下降。主要因素：如过度疲劳、受凉、睡眠不足、饮酒、吸烟等，当人体抵抗力下降时，鼻黏膜调节功能差，防御功能低下，病毒会乘虚入侵导致发病。

　　其次，重视鼻腔卫生，积极预防感冒，和做好鼻子的保护。秋冬寒冷季节或感冒流行期间，要尽量少去公共场所，外出需戴口罩，保持口鼻的温暖湿润，减少干冷空气的刺激;积极预防感冒，受凉后可及早服用生姜红糖水以驱除“寒邪”，感冒流行期间可服用板蓝根等中药，以减少发病机会。

　　除此之外，要改善环境、饮食调和改善和控制环境因素。鼻子作用是对空气进行加温、加湿和清洁过滤，以确保进入人体的空气足够温暖、湿润和干净。平时注意工作和生活环境的卫生，定时打开窗子更新室内空气，勤洗头、洗澡，勤更换枕头、被褥。

　　最后，可多食用含维生素C、维生素E类食物，如青菜、橙子、红枣、西红柿、瘦肉、乳类、豆类、蛋类等，可以增强血管弹性，改善鼻腔黏膜的血流;尽量避免吃生冷的食品及饮各种酒类。