吃冰激凌的好处

1、吃冰激凌好处多多，在我们吃冰激凌的时候，冰激凌内部含有的蛋白质含量十分丰富，通过吃冰激凌，我们体内会补充大量的冰激凌，从而补充我们的身体营养。

2、在炎炎夏日，天气炎热，这个时候吃上一点冰激凌可以很好地降低我们的体温，补充我们身体流失的水分，从而达到预防中暑的作用。

3、冰激淋之中含有十分丰富的卵磷脂，这种物质对于提高我们人体大脑的记忆能力，保护我们的大脑很有帮助。

4、吃一点冰激凌还可以补充钙质，冰激凌中含有的钙含量很高，平时吃一点冰激凌可以补充我们身体内所缺少的钙元素，促进骨骼生长，预防骨质酥松。

5、吃一点冰激凌对于降低胆固醇有一定的效果，冰激凌内含有的可溶性膳食纤维可以帮助我们将胆固醇排出体外，从而达到降低胆固醇的目的。

6、平时吃一点冰激凌有助于增强大脑记忆力，冰激凌中含有的卵磷脂可以帮助我们生成胆碱，这种物质对于我们提高记忆力很有帮助。