酥咔饼干怎么吃减肥

2025-06-23 01:00:35

1、高速减肥：每天三餐吃酥咔+餐单食物，月瘦16-30斤。

3、低速减肥：每天一餐酥咔，早餐、午餐正常饮食，低脂低油，7分饱内，晚餐一块酥咔+餐单食物。

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