感觉自己的记忆力太差怎么办如何提高记忆力

1、记不住请多重复几次如果我们总是记忆一些东西，过一段时间就忘记的话，那是因为自己重复的次数太少了，所以多重复几次是可以提高你的记忆力的。

3、平常不要紧张放轻松在记忆的时候，我们一定要心情放轻松，不要过于紧张。因为太紧张，反而会让你的记忆力下降。

5、平常注意睡眠提高记忆力另外还有一点非常重要的就是平常我们的睡眠，如果睡觉的不好的话，大脑休息不够，自然记忆力就不好。