用怎样的牙刷刷牙，才最健康、安全、干净

1、1.刷牙姿势。牙刷的刷头放在牙齿上，上下来回刷动，但是不要太用力，也不要太轻不然也是白刷。

3、3.刷牙次数。平时我们刷牙都是早晚各一次，这可以保证我们牙齿的健康，防止长蛀牙，当然也可以餐后去进行刷牙。

5、5.购买场地。现在大多是人都喜欢网购图个方便，但是这种生活用品应该去商店购买，也可以挑选一些适合自己的。

7、7.定期更换。牙刷这样的东西应该定期更换，防止细菌滋生，根据个人情况来去进行更换，最好是一个月更换一次。