1、花菜番茄洗净，切小块。
2、内烧开水，放入花菜烫至8成熟。
3、倒出水，重新热锅，加点清水，倒入番茄翻炒。
4、加适量盐（水干了可以再加点）。
5、加少量糖。
6、番茄拨到一边，放入花菜，加点盐。
7、翻炒均匀，挤入番茄汁。
8、翻炒均匀后中火煮一会。
