冬瓜腩减肥胶囊夏季减肥攻略

夏季的钟声敲响了，脱掉臃肿的外套，身材毫无遗漏地暴露出来了，要多尴尬有多尬尴！减肥要出成绩首先要知道的该是致使你肥胖的原因。下面就是冬瓜腩减肥胶囊小编为你总结的几点夏季肥胖诱因以及应对措施。

夏季肥胖诱因以及应对措施

1、空调为大家带来清凉的同时也破坏了我们自身的热量调节机制。长时间的待在室温20℃左右的环境中，人体的新陈代谢会变慢，能量消耗减少，在一定程度上就是会有发胖的可能。夏季空调温度不要设定太低，小编就曾见过不少办公室空调设定在16℃，这是非常不可取的，小编建议空调最好设定在27℃上下，尽量接近室外温度，增加身体组织消耗脂肪的活性。不要让自己长期待在冷气边，一段时间后，要到常温地方活动一下，有助于保持身材。