几步教你制作美味黑椒干煎三文鱼

2026-03-07 09:46:40

1、材料:三文鱼一块,芦笋4根。

调料:黑胡椒碎10g,柠檬半个,盐适量,橄榄油适量。

2、三文鱼洗净后切成约2厘米厚的块,加少许盐、黑胡椒碎、柠檬汁,腌15分钟备用。

3、平底锅烧热,倒入橄榄油,转中小火,放入腌好的三文鱼块。

4、煎至三文鱼块一面变色后,翻面再煎一小会。

5、锅里留底油,再将芦笋煎熟一起摆盘即可。

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