宝宝晚上睡觉不踏实怎么办

" origin_width="350" origin_height="218" width="350" height="218" style="float: none;display: block; margin: 0px auto 0 129px;" />宝宝晚上睡觉不踏实、频繁醒怎么办？很多新生宝宝的父母为此整夜的折腾，但往往越哄越不睡，为此年轻的父母们会感到十分的头疼。

那宝宝为什么睡觉不踏实呢？其实可能是以下原因造成的：

1.消化不良。哺乳期的宝宝往往睡前都要吃奶，宝宝的消化系统发育不够完善，消化能力有限，睡前吃的过多就容易造成消化不良。特别是刚开始添加辅食的宝宝，睡前往往会吃一点辅食，再加上母乳，往往会造成积食现象，导致宝宝睡不着、睡不好。

2.肚子饿。与消化不良相反，如果宝宝睡前一段时间内无食物摄入或比正常食量减少摄入的话会导致宝宝睡觉的时候饿醒。

以上两种情形导致的睡觉不踏实需要父母们根据具体作息规律适当调整宝宝的饮食搭配。建议睡前给宝宝喂食以水果为主，并且要避免寒性水果过量摄入。

3.缺钙。宝宝如果缺钙或钙吸收不好也会导致睡眠不好。这种情况下适当的给宝宝补钙，如果是钙吸收不好导致的缺钙可以适当的喂宝宝一点维生素D，可以有效改善钙吸收。

4.无安全感。白天的时候受到惊吓或刺激可能导致宝宝晚上睡觉不踏实。这时候父母们可以通过抚摸，轻声安慰等方式安抚宝宝。