夏季吃什么蔬菜水果好

2025-05-09 20:29:51

1、西瓜。西瓜就不用多介绍了,大家都知道,西瓜是夏季解暑的利器,另外常吃西瓜又有助于利尿,西瓜对补充身体水分也是很有帮助的,但是不能吃太多,,否则会伤胃。

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3、绿豆。绿豆几乎是人尽皆知,夏季来临,每天喝上一碗绿豆汤,就能让你生津止渴,远离中暑的烦恼。

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5、葡萄。夏天正好是葡萄成熟的季节,常吃葡萄,不仅有助有软化血管,还可以美容哦。

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