给宝宝添加水果有哪些讲究

我们都知道，新鲜的水果营养丰富，能给人体补充大量所需物质，还能美容养颜，治病防病等等，之于大家自然是好处多多。对于宝宝来说，当然也是非常需要的啊。可是，因为宝宝的年龄、生理等特点，对于如何补充水果却是又有一番讲究的。

添加原则

1、根据宝宝的身体情况而定:不同体质的宝宝添加水果的量也是不一样的。妈妈应多了解一些这方面的知识。如果宝宝感冒、上火、消化不良、便秘、拉肚子等等情况，更要谨慎对待，科学添加食用不同种类的水果。

3、控制好添加水果的量：水果虽然营养丰富，对宝宝健康成长有利，但也不是多多益善的。尤其宝宝小，不可喂食过多。不然，吃多了，水果中所含的高糖分，容易使宝宝消化不良或者食欲不振，影响身体和其它物质营养的摄入。

添加形式

1、给宝宝添加水果，一般按照宝宝年龄大小，遵循逐渐从流态到液态再到固态的形式，即果汁、果泥、果片（块）等逐渐过渡。具体也不是一定的，大致如下:

3、果泥: 九个月前大的宝宝适合添加果泥。香蕉、草莓之类的水果好办，苹果、梨子之类的水果，果肉比较密实，可以将果实洗净，在一处削去皮，用匙子一点一点往下挖蹭，喂给宝宝吃。这个很不错的。

5、水果罐头： 可以给宝宝吃水果罐头，能清热败火，但不宜过多。因为水果本身就甜，再加上做罐头时又加入了糖类，所以平时没事尽量少吃。再者，给宝宝吃的罐头，妈妈最好自己来廪咫錾净做，干净卫生，吃的放心。方法很简单，将水果洗净，切块，放入干净的玻璃瓶中，加冰糖，倒入纯净水，拧上瓶盖（不要拧紧，留空隙），上锅蒸大约20分钟，趁热拿出，拧紧盖子就好了。一次可多做一些，需要的时候开开来吃，便宜得很。