橙子美食的保健功效

加盐的橙汁可迅速补烫腥治奁充体力

运动之后，体力降低，体能下降，一杯新鲜的橙汁可助你快速恢复体力，解除疲乏，橙汁富含果糖，能狨钾鹉绥补充体力，止渴提神。新鲜的橙汁不应放置过久，超过半小时则营养下降，即时饮用为佳。刚榨好的橙汁暴露在空气中维生素C会被空气中的氧气降低，如果往里面加入一点点盐，饮用效果会很好。

橙籽粉可治疗风湿

风干后的橙籽可焙炒，不要炒焦，尽量将橙籽的油分弄干，之后研磨成末，用开水泡着喝，每次3到5克，每天坚持喝，能够缓解和治疗风湿疾病。

橙瓣沙拉能增强免疫力

橙子的果肉和果皮中含有绝大部分水果所拥有的营养成分，不但可以增强人体免疫力，促进伤口愈合，加速病体痊愈，还可以补充膳食纤维，通肠道，助排毒。有吸烟习惯的人应该多吃橙子，有胃炎和胆囊疾病的人们则要少吃。