女生如何愉快的渡过生理期

1、一般女生之所以会大姨妈痛是因为体质偏寒，大姨妈来的时候气血不顺，子宫收缩比较的比较厉害，所以会很痛。所以可以在来大姨妈之前多泡一些桂圆红枣茶喝。桂圆和红枣都属于热属性的食物，可以让身体变暖，缓解寒属性的身体。但是也不要天天喝，这东西也容易上火的。不过大姨妈期间就不要喝了，不然经血会变得特别的多。

3、前面说的都是姨妈君来之前的防御工作，但如果姨妈君已经来了，那只能用别的方法了。第一种就是喝热水，这一招真的是女生应对各种生理问题的法宝，坚持多喝几杯热水，让身体暖烘烘的，就没有那么痛了。

5、另外，可以用热水袋或者用热毛巾来敷肚子。现在还很贴心的发明了各种暖宝宝，贴在小腹处的衣服上，一天都可以暖烘烘的了。