秒解当代社会焦虑恐惧症

1、一：手机焦虑症这是现代信息社会的一种通病。具体症状为：放不下手机，有事没事都盯着手机看，一旦放下手机就焦虑不安。治疗方法：要明白手机只是你的附属品，是你在操控手机，而不是手机在操控你。手机病是一种心理病，要自己控制自己看手机的时间。实在不行就强制性的关机或者让手机彻底远离你。

3、三：选择恐惧症每当拿起菜单时、在两件喜爱的衣服中二选一时、在一些事情上犹豫不决时……有少一部分人内心纠结啊！具体症状为：不知道自己该怎么办，害怕埠们萁猕自己会选则过后会后悔没有选其他的，迟迟拿不定主意……治疗方法：①：抓阄。这是一个简单有效的方法，一切天注定，适用于在同种事物之间需要快速做出判断的时刻。②：事前准备。就是你要判断你自己到底需要什么，并从中筛选，在选则时要果断迅速，坚信自己的第一秒判断。③：求助他人。既然自己不知道，那只能求助于他人咯。

5、五：学习恐惧症与长词恐惧症这类恐惧症学生居多，就好比你在课堂上只要一听到数学或者自己不感兴趣的，就立马头疼想睡一样。具体症状：对学习的厌倦，对长词的内心的恐惧与退缩。治疗方法：俗话说：师傅领进门，修行靠个人。学习这件事，关键在于你自己的理解程度，对他的兴趣。要学会接受，接受自己不懂得，要明白，你此时不去解决，后果将会更严重。给自己心里暗示，让自己坦然。

7、七：婚前恐惧症这倒是一个家喻户晓的症状。具体表现为：突然对自己的结婚对象不可靠；自然而然的紧张、不安；害怕承担责任、怕自己处理不好两家人的关系；觉得婚姻是一种束缚；害怕伤害。但这是一种正常的现象。治疗方法：①：提前准备结婚事宜，让自己心中有数。②：未婚夫妻多沟通，多相互鼓励。要明白这是一种正常现象。③：相信自己，更要相信未来。相信一切困难都会临刃而解。