学生吃海参的好处，怎么吃

1、 学生进补首选海参 老话儿讲“药食同源”，咱老祖宗留下来的好东西真心不少。海参，经历了6亿年的沧桑岁月，凝练了天地精华，呵护着人类健康。海参体软意坚，笑对风浪的品格，也是很能警醒学生理性对待高考以及以后的人生决定！更重要的是！海参能健脑益智，对提高学生的免疫力和记忆力有很大的帮助，所以，海参成了学生进补的首选产品。

3、 学生怎么海参，才能达到最佳效果？ 海参专卖吧专家介绍：“海参有丰富的营养物质，但需要与每日膳食搭配吃才最好，才能发挥出最佳效果。” 1、早餐要吃好，早餐营养不够的话，会导致上课注意力不集中。早晨可以做点海参粥或者海参鸡蛋羹，这样海参营养也能最完全的被人体吸收，有助于保证学生一天的旺盛的精力，提高学生记忆力。 2、午餐要吃饱，吃的不能太随便，要搭配多种营养，荤素结合，充分保证一下午的精力。 3、晚餐要清淡少油，学生在晚上都要复习功课，挺晚才睡，可在睡前1-2小时加餐以水果、酸奶、面条等为宜，介量不宜过多。