生闷气怎么办
1、心理暗示法我们都要做自己的情绪的主人,不要受情绪的作左右,每当我们生闷气的时候,我们可以对自己的内心说,一切都没什么的,我很好,保持阳光的心态,心里多想想那些快乐的事情,转移自己消极的注意力。

3、看书阅读“书中自有黄金屋,书中自有颜如玉”,看书阅读,不仅能丰富我们的知识,培养我们的耐心,也可以提升我们的修养,让我们沉淀。

5、喝花茶花茶是一种绿色健康的生活,花茶多彩的色调,让我们豁然开朗,同时,很多花茶都是有调节的作用。比如,可以煮玫瑰花茶等。

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